Cara Mencegah Penuaan Dini (Part 2)

Category: Kecantikan, Tubuh 62 0

Cara Mencegah Penuaan Dini

FixAyu – Banyak orang bertanya bagaimana cara mencegah penuaan dini. Umumnya penuaan dini paling sering menyerang jenis kulit kering. Hal ini dikarenakan jenis kulit ini mengandung sedikit lemak dan air, sehingga mudah mengalami kerutan. Tetapi tidak menutup kemungkinan dua jenis kulit lain pun mengalami hal yang sama, karena kurangnya pencegahan. Kemarin FixAyu sudah membahas tentang Penyebab Penuaan Dini, kali ini kami akan membahas cara mencegahnya, Berikut Cara Mencegah Penuaan Dini yang bisa dilakukan oleh wanita maupun laki-laki:

1. Rajin Membersihkan Wajah

Cara Mencegah Penuaan Dini

Semua kosmetik, melalui proses kimiawi untuk bisa diaplikasikan pada wajah. Jadi segera bersihkan wajah, terutama sebelum tidur, karena bahan kimia, tidak baik untuk kesehatan kulit. Debu jalanan juga mempercepat munculnya keriput.

Baca Juga

4 Masker Alami Untuk Memutihkan Wajah

2. Memakai Tabir Surya

Cara Mencegah Penuaan dini yang kedua adalah gunakan tabir surya saat keluar rumah. Sinar matahari, terutama ultraviolet di jam 10.00 – 15.00 mengakibatkan kerusakan kolagen. Sebaiknya, gunakan tabir surya yang mengandung SPF sesuai dengan jumlah paparan sinar matahari.

3. Air Putih

Mengkonsumsi air putih mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Semakin bertambah usia, produksi minyak yang menjaga kelembaban kulit juga mengalami penurunan. Saat tubuh kekurangan cairan, kerutan akan muncul di kulit. Selain itu, air putih juga melakukan proses detoksifikasi pada tubuh. Cukupi asupan 8 gelas sehari.

4. Hidup Sehat

Cara Mencegah Penuaan Dini

Menghindari minuman beralkohol, rokok, begadang, caffeine, adalah satu cara mencegah penuaan dini. Asupan diatas, mengakibatkan kesehatan tubuh terganggu, termasuk kesehatan kulit. Begadang, membuat kulit tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk berelaksasi. Gaya hidup sehat sebaikya dijalankan jika ingin mencegah keriput datang.

5. Cukup Tidur

Istirahat yang cukup membuat organ tubuh termasuk kulit, mendapatkan waktu untuk berelaksasi dan melakukan regenerasi. Kurang tidur juga mengakibatkan kantung mata mengendur, dan menimbulkan lingkaran hitam, yang sering disebut dengan mata panda. Sebaiknya terapkan jam tidur teratur, jika tak ingin keriput mendatangi di usia yang tak diharapkan.

6. Makanan Sehat

Mendapatkan kulit yang sehat bisa didapat dari asupan gizi sehat berimbang. Perbanyaklah makan makanan yang mengandung anti oksidan, yang berfungsi mencegah radikal bebas berada dalam tubuh, serta membangun kembali jaringan kolagen yang mengalami kerusakan.

7. Melembabkan Wajah

Cara Mencegah Penuaan Dini

Gunakan pelembab setelah wajah selesai dibersihkan dan selesai mandi. Kedua aktivitas itu mengakibatkan kulit menjadi kering. Pelembab yang digunakan bisa digunakan ada dua yaitu buatan seperti krim, atau alamiah, seperti madu, alpukat atau susu.

8. Hindari Stress

Seperti halnya gaya hidup, stress juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan secara keseluruhan dan berimbas pada kesehatan kulit wajah. Hindari tumpukan pekerjaan dan bekerja terlalu berat.

Baca Juga

Cara Mencegah dan Penyebab Penuaan Dini (Part 1)

Cara Mencegah Penuaan Dini (Part 3)

Nah itulah pencegahan yang bisa dilakukan agar terhindar dari penuaan dini yang bisa diterapkan oleh prian maupun wanita. Wanita mana yang tak ingin terlihat tetap muda berseri meski di usia senja. Meski proses penuaan tak pernah bisa dihindari.

 

 

Add Comment

IBX58384FDCD9385