Tips Ampuh Mencegah Jerawat

Category: Jerawat, Kesehatan 51 1

Tips Ampuh Mencegah Jerawat

Buat gadis, jerawat jadi satu masalah yang mendapat perhatian khusus. Karena jerawat dianggap mayoritas gadis, merusak penampilan. Munculnya jerawat karena pori-pori kulit yang tersumbat, oleh kelenjar minyak yang keluar karena perubahan hormonal. Perubahan ini terjadi biasanya karena masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil kontrasepsi, dan stress. Berikut tips ampuh mencegah jerawat muncul :

1. Membersihkan Wajah

Tips Ampuh Mencegah Jerawat

Bersihkan wajah secara rutin, baik pagi maupun sore dan menjelang tidur, untuk menghilangkan tumpukan kulit mati, minyak dan debu yang menempel sepanjang hari. Wajah kotor merupakan salah satu sebab timbulnya jerawat.

2. Gunakan Pelembab

Gunakan pelembab sesuai dengan jenis kulit, untuk mencegah kulit menjadi kering dan kusam. Wajah kering bukan berarti bebas dari jerawat. Sebaiknya pelembab yang digunakan juga mengandung tabir surya, untuk melindungi dari paparan sinar matahari secara langsung.

3. Gunakan Obat Jerawat

Tips Ampuh Mencegah Jerawat

Obat jerawat bisa di beli bebas di apotek, tanpa resep dokter. Namun, jika ingin menggunakan obat alami, maka madu, lemon, lidah buaya, mentimun, bawang putih, dan tomat, adalah bahan alami yang sering digunakan mengatasi jerawat.

4. Minimalkan Penggunaan Make Up

Tips Ampuh Mencegah Jerawat

Terlihat sempurna memang bagus. Tetapi penggunaan make up berlebih akan membebani wajah. Gunakanlah make up sesuai event yang dihadiri. Bersihkan wajah setelahnya. Bacalah kandungan bahan pada label produksi, untuk menghindari penggunaan bahan pemicu timbulnya jerawat. Lebih baik menggunakan kosmetik sedikit mahal tetapi aman pada wajah, dibanding murah, tetapi menimbulkan masalah.

5. Perhatikan Kebersihan Rambut

Rambut yang kotor juga menjadi salah satu penyebab muncul jerawat, terutama rambut poni. Gunakan shampo dan konsioner yang melembutkan rambut. Minyak berlebih pada rambut, bisa memicu munculnya minyak diwajah, berakibat munculnya jerawat.

Baca Juga : Olahraga yang Baik saat Haid

6. Hindari Kontak Tangan dengan Wajah Seminimal Mungkin

Hindari memegang wajah dengan tangan yang tidak bersih. Seperti menopang pipi atau dagu, memegang jerwat yang muncul, kebiasaan ini mengakibatkan bakteri berpindah dari tangan ke wajah. Sehingga menimbulkan infeksi, atau munculnya jerawat baru.

7. Makanan Bergizi

Tips Ampuh Mencegah Jerawat

Konsumsilah makan yang bergizi seimbang. Makanan yang mengandung vitamin A dan Beta karoten, dapat memperbaiki kesehatan kulit. sehingga jerawat tidak cepat muncul. Makanan yang mengandung lemak, mempercepat munculnya jerawat.

8. Hindari Stress

rileks dan hidup tenang juga mencegah muncul jerawat. Stress mempengaruhi kesehatan secara menyeluruh, termasuk kulit. Sehingga jerawat menjadi bertambah parah.

9. Banyak Mengkonsumsi Air Putih

Air putih membantu sirkulasi darah, detoksifikasi pengeluaran racun. Minumlah 6 sampai dengan 8 gelas sehari, maka kemungkinan besar bisa mengurangi munculnya jerawat.

10. Berkonsultasi dengan Dokter

Tips Ampuh Mencegah Jerawat

Jika jerawat masih juga membandel, berkonsultasilah pada dokter. untuk mengetahui secara tepat permasalahan dan penanganannya.

Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat mengatakan bahwa tak seorang pun di dunia selama hidupnya tanpa punya satu pun jerawat di kulitnya.

Jadi, tak perlu resah hanya karena jerawat muncul di wajah. Jaga saja kebersihan dan kesehatan secara menyeluruh, maka kemungkinan muncul jerawat bisa diminimalkan.

Tips di atas tidak mesti bisa diterapkan pada semua orang, tergantung pada jenis kulit masing-masing. Paling tidak, tulisan diatas memberikan informasi penanganan jerawat agat tidak bertambah parah. Semoga bermanfaat. ^_^

Comments are closed.

IBX58384FDCD9385